매일안전신문 - 범계PT 제이퍼스널트레이닝 개인피티 진행

▲사진제공= 제이퍼스널트레이닝

바야흐로 일상 속 건강관리 및 자기관리가 중요한 시대가 되면서 효과적인 피트니스를 받고자 하는 사람들이 늘어나고 있다.

피트니스뿐만 아니라 건강한 바디 관리를 위한 체형 교정 및 체력 증진, 웨이트, 재활 운동 등 그 목적이 다양하다.

따라서 피트니스를 통해 이루고자 하는 목적이 무엇인지 정확히 파악하고 현재의 신체 컨디션에 대한 면밀한 분석을 바탕으로, 개인피티가 진행될 때 그 효과성을 높일 수 있다.

또한 작심삼일이라는 말이 있듯이 피트니스 초기엔 의욕적이었지만 시간이 지날수록 운동에 대한 지속성이 떨어질 수 있기 때문에 체계적이고 전문적으로 서포트해 줄 수 있는 실력 있는 강사의 지도를 받는 것이 중요하다.

범계에 위치한 제이퍼스널트레이닝은 뛰어난 스펙을 갖춘 강사진이 개별 맞춤 피티를 선보이고 있다.

김준화 트레이너는 대한 무에타이 협회의 국가대표 출신으로 다양한 수상 경력을 갖추고 있다. 이외에도 모든 강사진의 자격사항이 트레이닝 경험과 역량 등에서 모두 검증되었으며 운동을 했지만 효과를 보지 못한 분, 몸에 통증이 있는 분, 학생부터 중장년층에 이르기까지 다양한 고객층의 니즈에 맞는 프로그램을 진행한다.

그중 “그라스톤 테크닉” 운동 프로그램은 6가지 도구를 이용해 연부조직을 이완시켜주는 기법으로 근육이 쉽게 뭉치는 부위와 혈액순환이 원활하지 않던 부위에 탁월한 효과를 기대할 수 있다.

▲사진제공= 제이퍼스널트레이닝

한편, 범계PT 제이퍼스널트레이닝은 코로나 19 방역 규칙을 엄격히 준수하고 있는 곳으로 방문 출입 전 철저한 소독 실시, 마스크 필수 착용, 손소독제 비치, 상시적인 시설 소독 등 안전한 위한 다방면의 노력을 적극적으로 실시하고 있다.

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