매일안전신문 - 양정고 럭비부 담당트레이너로 뽐나필라테스 표은정 대표 배정

▲사진: 이날 표은정 대표가 양정고 럭비부 선수지망생들에게 필라테스를 통한 부상 예방, 그리고 더 좋은 퍼포먼스를 낼 수 있도록 교육하고 있는 모습

뽐나필라테스 표은정 대표가 양천구 목동 양정고등학교 럭비부 담당트레이너로 배정됐다.

뽐나필라테스에 따르면 표은정 대표가 올해 11월부터 내년 5월까지 양정고 럭비부 담당트레이너를 맡는다.

표 대표는 필라테스, 스트레칭 전문가로, 필라테스 뿐만 아니라 재활 그리고 국가대표 운동선수 트레이닝, 누구나 필라테스를 배우면서 운동효과, 재활을 할 수 있도록 지도하고 있다.

현재는 양정고 스트레칭 강사로서 학생들을 지도하고 있다. 럭비 명문 고등학교로 알려진 양정고등학교에서 학생들에게 스트레칭과 겨울철 부상을 예방하는 훈련을 실시하고, 전신 근육의 사용과 재활의 중요성을 학생들에게 가르치고 있다.

▲사진: 부상 예방과 유연성을 기르기 위해 필요한 근막이완 스트레칭을 지도하고 있는 모습

표 대표는 “사람마다 성격과 성향이 다르듯이 체형의 불균형 정도와 기울기가 다 다르기 때문에 이를 파악하고, 되돌아보며 알맞은 운동법, 운동량 산정부터 출발한다”며 “효능이 탁월한 운동이라 하더라도 몸에 맞지 않는다면 오히려 역효과를 불러일으킬 수 있기 때문에 올바른 지식과 전문성을 갖춘 전문가와 함께하는 것이 중요하다“고 설명했다.

한편, 표 대표는 부천시청역 뽐나필라테스가 올해 12월 중 오픈 예정이라고 밝혔다.

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