매일안전신문 - 김포 PT ‘행짐’ 웨이트트레닝과 필라테스 결합한 운동프로그램 개발

김포 구래동 PT 전문 ‘행짐(행GYM)’에서 웨이트트레닝과 필라테스 결합한 운동프로그램을 개발했다.

이번에 새로 개발된 운동프로그램은 기존의 필라테스로 체중관리를 할 때 부족한 식단관리와 근육량 증가, 칼로리 소모량 등 보완해야 할 점을 채우기 위한 것이다.

이교행 대표는 “본 센터에서는 필라테스만으로는 부족했던 부분을 보완할 수 있도록 웨이트트레이닝을 결합한 프로그램을 선보였다. 체중관리는 물론 근육량 증가, 체형 교정 등 여러 부분을 도와주고 있으니 많은 관심 바란다.”라고 전했다.

한편, 행짐은 머슬마니아 세계대회 체급1위의 프로선수대표가 직접 운영하고 있으며 국제필라테스 자격증을 보유한 트레이너가 수업하고 있다. 특히 국제 골프 피트니스자격증 TPI LEVEL2도 보유하고 있다.

현재 국내 헬스잡지 맥스큐에 정기적으로 운동 콘텐츠를 발행하고 있으며 제 100 보병연대 운동강의 및 표창장 수여 등 다양한 대외활동도 활발히 진행하고 있다.

 

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