매일안전신문 - 새해 목표 달성 “건강부터 차근차근” 떠오르는 체력 관리 아이템 3종

▲건강한 생체리듬 관리_올리 데이 및 올리 나이트 (사진=올리)

[매일안전신문=김진섭 기자] 매해 이맘때쯤 저축, 영어공부, 여행 등 새해 목표와 버킷 리스트를 세우지만 꾸준히 실천하기 어렵다면, 체력을 기르는 게 먼저일 수 있다. 건강은 그 자체로도 늘 손꼽히는 새해 소망인 동시에 다양한 목표로 나아가는 데 있어 꼭 필요한 바탕이기도 하다. 새해 이루고 싶은 일, 해보고 싶은 도전이 있다면 요즘 떠오르는 체력 관리 아이템을 활용해 건강부터 탄탄하게 다져보자.

‘아침 일찍 일어나 활동하고 저녁에 충분한 휴식을 취한다’는 건강 기본 지침이 멀게만 느껴진다면 생체리듬 케어가 필요하다. 밤에는 숙면을 돕는 멜라토닌, 낮에는 각성과 집중을 높이는 세로토닌이 원활히 분비되면 기초 체력은 물론 생산성도 높아져 계획을 실천하는 규칙적인 생활 패턴을 만드는 데 도움이 된다. 스마트 라이트테라피 올리는 생체시계를 관장하는 480nm 파장의 태양빛을 구현한 제품으로, 멜라토닌과 세로토닌 활성화를 촉진해 건강한 생체리듬을 형성한다. 잠들기 전 사용하는 올리 나이트, 아침에 쓰는 올리 데이 두 가지 제품으로 만나볼 수 있으며 오는 1월 7일까지 공식 스마트스토어에서 연말연시 특별 할인 혜택을 제공한다.

▲프리스타일 리브레 연속혈당측정기 및 앱 (사진=프리스타일)

당에 대한 관심과 경각심이 그 어느 때보다 높은 요즘, 스마트 디바이스를 이용해 혈당을 관리하는 트렌드가 계속 확장할 것으로 보인다. 프리스타일 리브레 연속혈당측정기는 팔뚝 등 피하지방이 많은 부위에 센서를 부착하는 형태로, 스마트폰 앱과 연동해 언제 어디서나 당 수치를 쉽게 확인하도록 돕는다. 센서가 1분마다 세포간질액 수치를 자동으로 측정하고 15분마다 당수치를 자동으로 기록해 추이를 확인하기도 좋다. 무엇보다 한 번 부착하면 최대 14일간 사용할 수 있어 매일 따끔한 채혈 없이 혈당 수치를 확인할 수 있다는 게 큰 장점이다. 여성 건강 앱 헤이문 쇼핑 탭 등에서 구매할 수 있다.

매일 한 알 영양제, 바디 케어, 식단 키트 등 건강 관리 제품은 꾸준히 사용하는 게 중요하다. 깜빡 잊고 건너뛸 때가 많거나 매번 챙기기가 번거롭다면 디지털 구독 서비스의 도움을 받아보자. 영양제, 식단, 멘탈케어 등 다양한 건강 영역에 구독 서비스가 마련돼 있다. 여성 건강 앱 헤이문은 매달 정해진 일자가 아닌 사용자의 월경주기에 맞춘 구독 서비스에 대한 특허를 보유하고 있는데, 고품질 여성용품은 물론 영양제, 구강, 수면, 성건강, 질건강, 각종 테스트기까지 다양한 카테고리의 건강 제품을 한 곳에서 구독할 수 있어 편리하다. 구독 서비스 가입 및 해지 비용은 모두 0원이며, 구독자 특별 할인과 무료 배송 혜택을 상시 제공한다.

올리는 건강한 수면리듬을 선사하는 스마트 라이트테라피 브랜드다. 점차 늘어나는 일상의 수면 문제를 480nm 파장대의 빛을 통해 근본적으로 건강하게 해결하도록 돕는다. 올리 데이는 멜라토닌을 효과적으로 제어하고 세로토닌 분비를 촉진해 낮 동안의 집중과 각성, 밤의 숙면을 돕고, 올리 나이트는 입면에 방해되지 않는 빛으로 멜라토닌 활성을 도와 빠르게 수면 상태에 접어들게 한다. 무게 140g의 초소형 충전식 디바이스로 휴대와 사용이 편리하며, 전 세계적으로 기술력을 인정 받아 CES 2021, CES 2022 혁신상을 수상하기도 했다. 올리 네이버 스마트스토어, 여성 건강 앱 헤이문의 쇼핑 탭 등에서 구매할 수 있다.

▲특허를 보유한 헤이문 월경구독 서비스 (사진=헤이문)

헤이문은 사용자가 월경을 중심으로 건강을 이해하고 관리하도록 돕는 건강 앱이다. 헤이문 앱 하나로 월경일과 주기 케어는 물론 질건강, 성생활부터 일상의 건강까지 향상시키는 다양한 서비스, 제품, 콘텐츠를 이용할 수 있다. 대화 형식으로 건강 상태를 기록 관찰할 수 있는 ‘투데이’ 탭, 여성건강 관련 궁금증을 빠르게 해소하는 ‘고민해결’ 탭, 월경 및 건강용품을 편리하게 구독 및 구매할 수 있는 ‘쇼핑’ 탭, 유용하고 정확한 정보를 탐색하는 ‘블로그’ 탭 등 다채로운 기능을 통해 여성건강을 폭 넓게 다룬다. 헤이문 고유의 정밀 알고리즘은 기존 표준일 계산법 대비 월경일 예측 오차범위를 약 이틀 단축했다. 안드로이드와 iOS를 지원하며 누구나 무료로 다운로드 할 수 있다.

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