매일안전신문 - 부천 지엠짐, ‘신체 밸런스 개선 목표’ CDP 교정 프로그램 운영 중...

부천 PT샵 지엠짐이 신체 밸러스 개선을 목표로 CDP 교정 프로그램을 마련해 운영하고 있다.

지엠짐에 따르면 CDP 교정 프로그램은 Correction(교정) Diet(다이어트) Power(근력증가)의 영문 앞 글자를 조합한 것으로 신체 밸런스를 개선하고 체중 감량과 근력증가를 목표로 한다.

척추관절병원 출신 트레이너가 구체적인 운동프그램을 구성한 가운데 총 12가지 체력 교정 웨이트 프로그램으로 구성돼 있다. 구체적인 실행 단계에서 매회 스트레칭과 컨디셔닝을 진행하고 있으며, 교정웨이트를 비롯한 본 운동도 진행한다.

이외에도 식단관리와 수업 외 관리 등 다양한 지원을 제공한다.

지엠짐 관계자는 “CDP 교정 프로그램은 당사자의 몸 상태를 기반으로 운동 목적을 분명히 하여 당사자가 목표를 달성할 수 있도록 지원한다”면서 “스스로가 알아서 운동하는 자기주도형 운동습관을 기르는 것이 목적”이라고 설명했다.

 

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