매일안전신문 - 일교차 큰 11월, 초겨울 한랭 질환 주의해야  

[매일안전신문] 11월 들어 아침 기온이 영하로 떨어지는 등 일교차가 커지는 지역이 있어 한랭 질환에 대한 주의가 요구된다.

12일 질병관리청에 따르면, 갑작스러운 추위에 신체 적응력이 떨어지면 한랭 질환이 발생할 수 있어 초겨울 무렵에는 각별한 주의가 필요하다.

한랭 질환은 추위가 직접적인 원인이다. 대표적인 한랭 질환으로는 저체온증, 동상, 동창 등이 있으며 대처가 미흡하면 인명 피해로 이어질 수도 있다.

기상청에 따르면 올 겨울은 평년과 평균 기온이 비슷할 전망이다. 다만 찬 대륙고기압이 확장할 때 기온이 크게 떨어질 수 있어, 갑작스러운 추위에 따른 한랭 질환 발생에 대비가 필요하다.

질병관리청은 올겨울 한파에 따른 건강 피해를 모니터링하기 위해 오는 12월 1일부터 내년 2월 28일까지 ‘한랭질환 응급실감시체계’를 가동한다.

한랭질환 응급실감시체계는 한파에 따른 국민의 건강보호 활동을 안내하기 위해 한랭 질환 발생 현황과 주요 특성을 신속하게 파악하는 시스템이다.

운영 기간 전국 약 500개 협력 응급실에서 한랭 질환자 현황을 신고 받아 매일 질병관리청 홈페이지를 통해 국민과 유관 기관에 정보를 제공한다.

질병관리청의 2019~2020년 한랭 질환 감시 결과에 따르면, 2019~2020년은 전국적인 기상 관측을 시작(1973년)한 이후 가장 따뜻한 겨울이었다. 신고된 한랭 질환자는 총 303명(사망자 2명 포함)으로, 2018~2019년(2018년 12월 1일~2019년 2월 28일)과 비교해 25% 감소한 것으로 나타났다.

한랭 질환자 신고는 기온이 급격하게 떨어지는 날 급증하는 형태를 띄었다. 특히 12월 첫 추위 시 기온이 떨어지는 폭과 비교해 한랭 질환자 신고가 늘어난 것으로 나타나, 신체가 추위에 덜 적응돼 있는 초겨울에는 한랭 질환의 위험이 크므로 더 각별히 주의해야 한다.

한랭질환은 심각한 인명 피해로 이어질 수 있지만, 기본수칙을 잘 지키는 것으로 충분히 예방을 할 수 있다.

먼저 가벼운 실내 운동, 적절한 수분 섭취와 영양분이 고른 식사를 하는게 좋다. 실내는 적정 온도를 유지하고 건조해지지 않도록 해야 한다.

외출 전에는 체감 온도 등 날씨 정보를 미리 확인하고, 추운 날씨에는 가급적 야외 활동을 줄여야 한다. 외출 시에는 내복이나 얇은 옷을 겹쳐 입고, 장갑·목도리·모자·마스크로 몸을 따뜻하게 해야 한다.

특히 어르신과 어린이는 일반 성인과 비교해 체온 유지에 취약해다. 한파가 닥치면 실외 활동을 자제하고 보온에 신경 써야 하며 난방이 적절하지 않은 실내에서 지낼 때는 한랭 질환 발생에 각별히 주의해야 한다.

심뇌혈관, 당뇨병, 고혈압 등 만성질환자는 온도 변화에 혈압이 급격히 상승하는 등 증상이 악화해 위험할 수 있다. 이에 한파 시엔 갑작스러운 추위 노출과 무리한 신체활동을 피해야 한다. 이외에도 술을 마시면 신체에 열이 올랐다가 체온이 급격히 떨어지고 추위를 인지하지 못해 위험할 수 있으므로 과음을 피하고 절주해야 한다.

정은경 질병관리청장은 “한파 특보에 주의하고 한파에 취약한 노숙인과 독거노인 등에 대해 지자체와 이웃, 가족의 각별한 관심을 기울여 달라”고 당부했다.

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