매일안전신문 - 홍천군보건소, 어르신 건강수명 연장 위한 노쇠 예방 프로그램 성료

▲ 홍천군보건소가 '어르신 운동 완료 & 노쇠 예방 건강관리 프로그램' 13주 과정을 마무리했다.(사진: 홍천군보건소 제공)

[매일안전신문=이정자 기자] 홍천군보건소가 13주간 운영한 통합 건강관리 프로그램에서 어르신들의 건강지표가 전반적으로 향상되며 긍정적인 노쇠 예방 효과를 확인했다.

홍천군보건소는 지난달 25일 지역 어르신들을 위한 ‘어르신 운동 완료 & 노쇠 예방 건강관리 프로그램’을 성공적으로 마무리하고 참여자들과 함께 수료식을 진행했다.

이번 프로그램은 노쇠 위험이 있거나 지속적인 건강관리가 필요한 65세 이상 주민을 대상으로 지난 4월 2일부터 6월 25일까지 약 13주간 운영됐다. 전문 강사의 운동 교육과 영양관리 교육을 병행하고 단백질 영양음료를 제공하는 등 신체 활동과 영양 개선을 함께 지원하는 방식으로 진행됐다.

프로그램 종료에 앞서 참여자 39명을 대상으로 체력과 건강 상태를 비교한 결과 전반적인 신체 기능 향상이 확인됐다. 특히 노쇠 위험군 일부가 건강군으로 개선되면서 건강군 비율은 증가했고, 노쇠군 비율은 감소하는 등 긍정적인 변화가 나타났다. 건강군은 17.9%에서 28.2%로 증가하고 전 노쇠군은 82.1%에서 71.8%로 감소했다.

세부 항목별로는 악력 향상 폭이 가장 컸으며 혈압과 체질량지수(BMI), 인지기능, 혈당 등 주요 건강지표에서도 개선 효과가 확인됐다.

홍천군보건소는 꾸준한 운동과 균형 잡힌 영양관리가 이러한 변화에 긍정적인 영향을 준 것으로 분석했다.

프로그램 마지막 날 열린 수료식에서는 교육을 모두 이수한 어르신들에게 수료증을 전달하고 우수 참여자를 시상했다. 이어 활동 영상을 함께 시청하며 지난 13주 동안의 변화를 돌아보고 기념촬영을 하는 등 참여자들의 성과를 함께 축하하는 시간을 가졌다.

참여자들은 프로그램 종료 이후에도 건강한 생활습관을 이어갈 수 있도록 이달부터 11월까지 자가 운동을 실천할 예정이다. 홍천군보건소는 이 기간 매월 단백질 영양음료를 지원하고, 11월에는 최종 체력검사를 실시해 지속적인 운동 실천 효과와 건강 상태 변화를 다시 확인할 계획이다.

김연화 홍천군보건소 건강증진과장은 “앞으로도 지속적인 사후관리와 맞춤형 건강관리 서비스를 통해 어르신들의 건강수명 연장과 노쇠예방에 최선을 다하겠다”고 말했다.

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